LisaYoga – Yoga mit herz
LisaYoga – das ist Yoga von und mit mir, Lisa. Ich bin Yogalehrerin in Salzburg und spezialisiert auf Yogakurse in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Als vierfache Mama und leidenschaftliche Yogini habe ich hier mein Herzensbusiness gefunden: Yoga mit Herz.
Meine Yoga-Kurse
Schwangerschaftsyoga
Schwangerenyoga ist auf die Bedürfnisse in dieser spannenden und sensiblen Zeit abgestimmt und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor.
Mama-Baby-Yoga
Mama-Baby-Yoga/Postnatal Yoga ist ideal für Mütter in der Rückbildungszeit und Babys bis ins Krabbelalter.
Yoga für alle
Yoga ist ein idealer Ausgleich zum Alltag auf allen Ebenen des Seins. Beweglichkeit und Kraft werden verbessert, Anspannungen und Stress reduziert.
AUSGEZEICHNETTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann die Yoga-Einheiten mit Lisa von ganzem Herzen weiterempfehlen. Ich habe jede Stunde während der Schwangerschaft zutiefst genossen - und das spätere Mama-Baby-Yoga war mein/unser Wochenhighlight 🥰 Lisa ist so eine besondere Yoga-Lehrerin und als erfahrene Mama besonders einfühlsam.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Liebe Yoga Liebhaberinnen und an alle die es noch ausprobieren wollen! Ich habe bei Lisa nun bereits zwei Schwangerschaftsyogakurse besucht und bin gerade mitten im Mama-Baby-Yoga. Die vielen Atemübungen und Asanas vom Schwangerschaftsyoga waren mir bei der Geburt unseres Kindes eine große Unterstützung. Auch das Rückbildungsyoga genieße ich nun wöchentlich in den schönen Räumlichkeiten vom Bio Campus in Seeham, bei Lisas Yogakurs. Beides kann ich aus ganzem Herzen weiterempfehlen!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Liebe Lisa, ich DANKE dir von Herzen für die wunderbaren Yogastunden, die ich zuerst noch mit Kugel und später mit meinem Baby gemeinsam genießen durfte. 🤰👩👶 In beiden Kursen konnte ich mir immer wieder so viel mitnehmen: Das tiefe Atmen als Anker, die geburtsbegünstigenden Techniken & Positionen und danach der Schwerpunkt Beckenboden und Rückbildung - alles was (werdende) Mamas brauchen und gut tut! 🥰 100%ige Weiterempfehlung!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Aufgrund der Hyperemesis startete ich mit einem mulmigen Gefühl in's Schwangerschaftsyoga. Wie wird es mir mit den Übungen gehen? Werde ich sie kräftetechnisch umsetzen können? Doch meine Sorgen waren absolut unberechtigt. Lisa ging super auf meine Bedürfnisse ein und schon nach ein paar Einheiten konnte ich eine deutliche Steigerung meiner körperlichen Fitness feststellen. Mit Freude nahm ich mit meiner Bauchmaus an den einzelnen Einheiten teil. Lisa hat uns nicht nur tolle Bewegungsabläufe für die Geburt vorgestellt, sondern mit uns diverse Atemtechniken erprobt und uns viele Tipps für die Geburt mitgegeben. Dadurch konnte ich körperlich und mental gestärkt in die Geburt starten und Dank der erprobten Atemtechniken und Bewegungsabläufe die Wehen gut veratmen. Allgemein habe ich mich im Kurs sehr wertgeschätzt und gut aufgehoben gefühlt. Vielen herzlichen Dank für die vielen schönen Momente in deinem Kurs, liebe Lisa. Wir freuen uns schon sehr auf das Mama-Baby-Yoga! :)Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr zu empfehlen! Lisa bringt einen reichen Erfahrungsschatz mit und berücksichtigt die individuellen Situationen mit Bedacht. Man merkt, dass sie Freude hat an ihrer Tätigkeit, und vermittelt dies den Teilnehmerinnen.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hab sehr viele gute Übungen vom Schwangerschaftsyoga bei der Geburt umsetzen können. Auch die Atemtechniken, die Lisa uns beigebracht hat, haben mir sehr weitergeholfen eine bewusste und natürliche Geburt zu schaffen. Generell bin ich immer sehr gerne zum Yoga mit Lisa gefahren. Es war immer sehr entspannend, wohltuend und auch herausfordernd und lustig. Mir hat es super gut getan und würde ich jederzeit wieder machen, wenn ich schwanger wäre. Jetzt hab ich große Freude im nächsten Kurs- Mama-Baby Yoga dabei zu sein. Tut einfach sehr gut und Lisa ist eine sehr herzliche, liebevolle und super gute Yoga Lehrerin. Bei dir fühlt man sich immer sehr wohl.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich kann den Kurs von Lisa nur wärmstens empfehlen. Ich war während der Schwangerschaft dort und hab mich sehr wohl gefühlt. Die Atmosphäre ist sehr ruhig und man fühlt sich wohl. Der Kurs ist gut aufgebaut und man hat von allem etwas dabei. Meditation, Yoga, Austausch, etc. Mir hat der Kurs sehr geholfen bei der Geburt, da ich dann doch einige Techniken gut anwenden konnte. Lisa als Person ist sehr herzlich. Danke für dieses Angebot!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolle Möglichkeit in der SS etwas für sich und seinen Körper zu tun und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Eine Mischung aus Entspannung und Bewegung und durch Atem-und Beckenbodenübungen wirklich auch sehr wertvoll für die Geburt. Außerdem hat Lisa auch immer Tips und Tricks aus ihren Erfahrungen parat, die sie so nebenbei im Kurs miteinbringt. Sehen uns sicher beim Baby-Yoga wieder!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Geniales Schwangerenyoga und Yoga mit Baby! Ich war bei Lisa schon ab der 14. Schwangerschaftswoche und habe bis zur Geburt meines Kindes immer wieder verlängert, da es einfach so gut getan hat! Lisa begleitet einen perfekt durch die Stunde. Das Yoga ist für ALLE super - egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten. Auch Mama Baby Yoga bei Lisa ist super toll - es wird sowohl auf die Bedürfnisse der Mamas als auch deren der Babys eingegangen. Hätte zu Beginn nicht gedacht, dass das wirklich funktioniert, aber siehe da, es klappte - und zwar so gut, dass wir auch hier verlängert haben. Bei der nächsten Schwangerschaft sofort wieder! Hoffe es gibt bald auch einen „normalen“ Yogakurs - also nicht schwanger oder mit Baby.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe sowohl am Schwangeren Yoga als auch am Mama-Baby-Yoga teilgenommen und war von beidem begeistert. Vor allem in der Schwangerschaft half es mir sehr dabei mich zu entspannen, mich auf meinen Körper und mein Baby zu konzentrieren und im Alltag einfach zur Ruhe zu finden. Auch im Hinblick auf die Geburt waren die verinnerlichten Atemtechniken sehr hilfreich!